Programa de entrenamiento
Boxing 360 en Escazú
Boxeo técnico, fuerza y cardio en una misma sesión. Nuestro programa insignia.
Todos los niveles
La clase
Qué puedes esperar
Boxing 360 combina el aprendizaje del boxeo con ejercicios de fuerza, musculación y acondicionamiento cardiovascular, para desarrollar técnica y mejorar la condición física en una misma sesión. Ideal para quienes quieren aprender boxeo, ganar resistencia y fortalecer todo el cuerpo.
Trabajo de cuerpo completo: hombros, brazos, pecho, espalda, abdomen, glúteos y piernas. Para principiantes, intermedios y avanzados: no se requiere experiencia previa.
Enfoque
Lo que vas a trabajar
- Resistencia cardiovascular y muscular
- Fuerza, potencia, coordinación y agilidad
- Golpes, desplazamientos, defensas y combinaciones
- Mejora de la composición corporal