Programa de entrenamiento
Kickboxing en Escazú
Golpeo, velocidad y coordinación con puños y patadas.
Todos los niveles
La clase
Qué puedes esperar
Programa dinámico que combina golpes de puño y técnicas de patada en un entrenamiento físico y técnico. Con secuencias de golpeo, desplazamientos, trabajo en sacos y ejercicios de acondicionamiento se desarrollan habilidades de combate y se fortalece todo el cuerpo.
Tren inferior, glúteos, caderas, abdomen, hombros, brazos y espalda. Para principiantes, intermedios y avanzados.
Enfoque
Lo que vas a trabajar
- Combinaciones de puños y patadas
- Velocidad, precisión y coordinación
- Resistencia muscular y cardiovascular
- Potencia y control corporal