Programa de entrenamiento
Muay Thai en Escazú
El arte de las ocho extremidades: puños, patadas, rodillas y codos.
Principiantes e intermedios
La clase
Qué puedes esperar
Disciplina de combate originaria de Tailandia que combina golpes de puño, patadas, rodillas y codos, además de técnicas de defensa y control de distancia. En Fight Club desarrollamos los fundamentos con ejercicios progresivos, trabajo de golpeo, coordinación y acondicionamiento físico.
Piernas, glúteos, caderas, abdomen, espalda, hombros y brazos. Para principiantes e intermedios, con progresiones según la experiencia.
Enfoque
Lo que vas a trabajar
- Técnicas fundamentales de Muay Thai
- Potencia, resistencia y coordinación
- Movilidad, equilibrio y flexibilidad
- Confianza, disciplina y autocontrol