Programa de entrenamiento
Sparring Lab en Escazú
Técnica aplicada, estrategia y combate controlado bajo supervisión.
Requiere valoración del entrenador
La clase
Qué puedes esperar
Espacio dedicado al boxeo aplicado, la comprensión táctica y la práctica del combate bajo supervisión de entrenadores. Busca que cada participante interprete situaciones reales de boxeo, mejore su defensa, controle la distancia y gane confianza dentro del cuadrilátero.
Cuerpo completo, especialmente piernas, core, hombros y musculatura estabilizadora. Para quienes ya tienen fundamentos de boxeo: no todas las sesiones requieren combate libre y la intensidad se adapta al nivel.
Enfoque
Lo que vas a trabajar
- Técnica ofensiva y defensiva
- Reflejos, coordinación y reacción
- Desplazamientos, distancia y control del espacio
- Estrategia e interpretación del oponente